Ein Hörbuch von Dr. Richard Carlson
Dieses Hörbuch (auf Kassetten!) bringt uns Techniken näher, welche uns helfen, Stress abzubauen und das Leben leichter zu nehmen. Es ist leicht verständlich und enthält sehr viele praktische Ratschläge, die man sofort umsetzen kann. Dr. Carlsons lebensnahe Ausführungen, die durch die Schilderung persönlicher Erfahrungen bereichert sind, dienen vor allem einem Ziel: Jeder soll sich wohler fühlen mit dem, was er tut.