Das Buch stellt Bewegungsabläufe vor, die einen Energieausgleich im Körper berwirken. Sie harmonisieren, beruhigen und stärken die Funktion der inneren Organe, sie lenken heilende Energien gezielt an alle Stellen des Körpers. Von Atemübungen über Gesichtsmassagen und Übungen für Herz, Leber oder Nieren bis hin zum Dehnen der Zehen - alle Übungen zur Selbstheilung lassen sich einfach nachvollziehen und ohne besonderen Aufwand in den Alltag integrieren.