Ob im Beruf oder in der Freizeit - die Fähigkeit, sich konzentrieren zu können, ist angesichts der heutigen Reizüberflutung wichtiger den ja. Doch oftmals ist diese Fähigkeit verschüttet oder nicht im gewünschten Mass vorhanden. Dabei können Konzentrationsstörungen mit gezieltem Training überwunden werden. Dieser Ratgeber stellt hierfür eine Vielzahl wirksamer Strategien, Übungen und Vorschläge bereit.