Bringen Sie mit diesen fünf Energie-spendenden Übungen Abwechslung in Ihren Yoga-Alltag zuhause. Die Yoga Experten Rod Stryker und Suzanne Deason decken auf dieser DVD alle Yoga Stellungen und Posen ab, finden Sie Ihre Mitte und beginnen Sie mit der Verwandlung von Geist und Körper. Die Yoga Workouts beinhalten: AM und PM Peak Performance Yoga (Übungen für morgens und abends), AM und PM Yoga zum Abnehmen, Yoga zum Stressabbau und Entspannung und Meditation unter Anleitung.