Straffung 20 Min.:Mit diesen Übungen straffen Sie gezielt Bauch, Oberschenkel und Po - also sämtliche Problemzonen. So geben Sie Ihrem Körper die ideale Kontur.
Fitness 20 Min.:Sie werden nicht nur schlank, sondern fühlen sich auch wunderbar fit und energiegeladen. Mit diesen leichten Übungen verbessern Sie rasch ihre gesamte körperliche Verfassung.
Stretching 20 Min.:So wird ihr Körper flexibel und beweglich, was Ihnen zu einem jugendlichen Aussehen verhilft. Außerdem helfen die Übungen, den Alltagsstreß abzubauen.