In den USA einer der ganz grossen Fitnesserfolge - nun endlich auch bei uns: Power Yoga BASIC und Power Yoga ADVANCED. Beide Programme kombinieren die Vorteile des klassischen Yoga mit einem völlig neuentwickelten, fließenden und sehr dynamischen Übungsverlauf. Das Geheimnis von Power Yoga liegt in der Balance von Ruhe und Dynamik - Power und Sensibilität - Kontrolle und Loslassen. Power Yoga BASIC ist optimal für jede Leistungsstufe. Power Yoga BASIC erfüllt 4 … mehrGrundbedürfnisse, die an ein modernes Fitnesskonzept gestellt werden: - Fatburning und Ausdauer-wie beim Joggen oder bei Aerobic - Stärkung und Straffung der Muskeln-wie beim Gewichtheben (man stemmt seinen eigenen eigenen Körper) - Muskeldehnung-wie beim Stretching - Innere Balance und Ausgeglichenheit-wie beim Klassischen Hatha-Yoga weniger