Power Yoga verbindet fernöstliches Harmoniebedürfnis mit westlicher Dynamik. Regelmässiges Yoga hilft nicht nur, Fett ab- und Muskeln aufzubauen, sondern schafft auch Gleichgewicht zwischen Körper und Seele. Die in Kalifornien lebende Schauspielerin Ursula Karven zeigt Yoga-Übungen, durch die man die eigene Kraft gezielter für sich nutzen kann und zu mehr innerer und äusserer Stärke findet.
Diese Edition des erfolgreichsten Yoga-Programms Deutschlands enthält neben der … mehrYoga-Anleitung noch eine 30-minütige Meditation mit Atemübung, gesprochen von Ursula Karven, sowie eine Musik-CD mit ausgesuchten Titeln für Yoga und Entspannung.
Bonus:
- Geleitete Meditations- und Atemübungen
- CD "Power Yoga - Music for Yoga and Relaxation" weniger