"Emotional Moves" vereint Fettverbrennung und sanftes Muskeltraining in einem einzigartigen Trainingskonzept. Westliche Gymnastikmethoden, Tanz und asiatische Bewegungskünste verbinden sich zu einer harmonischen Einheit: Bodystyling für straffe Muskeln, Rückenschule gegen Verspannungen, Ballet-Elemente für die Haltung, Yoga für mehr Beweglichkeit und Tai-Chi für seelische Ausgeglichenheit.
Im Vordergrund der acht viertelstündigen Trainingseinheiten stehen abwechselnd die … mehrKräftigung und Dehnung von Beinen und Po, Bauch und Rücken, Armen, Schultern und Nacken sowie Brust und Rücken.
die Intensität wird ab der vierten Folge gesteigert. So können Einsteiger und trainierte Personen mitmachen. Die äußerst effektiven und ästhetischen Übungen werden von positiver, harmonisierender Musik untermalt, die auch auf CD erhältlich ist.
Erleben Sie mit "Emotional Moves" ein völlig neues Körpergefühl, auf das Sie nicht mehr verzichten möchten! weniger