10 Wanderungen werden vorgestellt mit Kartenausschnitt, Höhenprofil, Distanzangabe und Wanderzeit, die einzelnen Wanderungen lassen sich vom Büchlein abtrennen, da Perforation vorhanden.
- Kanton Jura: Wilde Schlucht in den Freibergen
- Kanton Freiburg: Von der mäandernden Saane zur wilden Ärgera
- Kanton Luzern: Vom Wynental zum Sempachersee
- Kanton Schwyz: Auf und ab im Goldauer Bergsturz
- Kanton Bern: Zwischen Emmental und Berner Oberland
- Kanton Zürich: Wanderidylle bei Winterthur
- Kantone Basel-Landschaft und Solothurn: Drei-Burgen-Wanderung im Dorneck
- Kanton Tessin: Zurück in die Vergangenheit im Bleniotal
- Kanton Wallis: Einzigartige Blütenpracht im Turtmanntal
- Kanton Graubünden: Beschaulicher Spaziergang im Domleschg
guter Zustand